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Mucho se ha hablado de la sauna como un rito o como una costumbre más o menos exótica. En realidad, la sauna es algo mucho mas sencillo de explicar, es un sistema de higiene físico – psíquica, un depurativo intenso y acopio de salud que viene avalada por una tradición de mas de dos mil años en países nórdicos y por la confianza de millares de médicos especialistas en medicina preventiva.
Los beneficios que aporta la sauna al cuerpo humano se inscriben en el área de los procesos circulatorios, del aparato respiratorio, del cuidado y la limpieza de la piel, de la eliminación de toxinas, del tratamiento de las incidencias reumáticas y de la relajación de nervios y músculos. Es así como podemos llegar a afirmar, entre otras, las siguientes ventajas del uso normal de la sauna para hombres y mujeres. |
